Assalamualaikum wr.wb
Salam Pramuka
adik - adik pramuka yang kami cintai . sebagai seorang pramuka kita tak hanya dituntut dalam pengembangan skill dan kecakapan dalam kehidupan kita , namun sebagai seorang pramuka alangkah baiknya jika kita juga ahir dan mengetahui makanan dan nilai gizi bagi diri kita dan masyarakat .
Lah teman - temen Pramuka bukannya hal tersebut sangat penting bagi kehidupan kita . dan tidak hanya dalam kehidupan kita dalam ruang lingkup pramuka hal tersebut sangat dianjurkan untuk peserta didik pramuka untuk lebih mengatahui ,contohnya saja dalam pencapayan syarat kecakapan khusus ,disana seorang pramuka penggalang harus bisa menyajukan makanan 4 sehat 5 sempurnah ... lah agar lebih mengenal apa sichhh 4 sehat 5 sempurnah ... mari kita pelajari bersama - sama.
Empat Sehat Lima Sempurna adalah terdiri dari berbagai unsur makanan yang biasa dimakan orang setiap hari, yaitu :
1. Makanan Pokok
Makanan utama berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk dapat mampu malakukan aktifitas sehari-hari. Contohnya seperti nasi, jagung, oat, kentang, gandum / tepung terigu, serta umbi-umbian lainnya.
2. Lauk-Pauk
Lauk pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun pada tubuh. Misalnya yaitu tempe, tahu, telur, daging, ikan, dan lain-lain.
3. Sayur-Mayur
Sayur-sayuran pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contoh : Kangkung, bayam, terong, tomat, cabe, kacang panjang, kol gepeng, labu siam, dan lain sebagainya.
4. Buah
Mirip dengan sayur mayur, buah-buahan pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contohnya yakni apel, manggis, markisa, kesemek, salak pondoh, duren, dan lain sebagainya.
5. Susu
Susu sebagai pelengkap di mana tidak ada kewajiban atau keharusan kita untuk mengkonsumsi atau meminumnya. Namun tidak ada salahnya jika kita minum susu setelah makan, karena mengandung berbagai macam kandungan zat yang berguna dan baik bagi tubuh kita.
Salam Pramuka
adik - adik pramuka yang kami cintai . sebagai seorang pramuka kita tak hanya dituntut dalam pengembangan skill dan kecakapan dalam kehidupan kita , namun sebagai seorang pramuka alangkah baiknya jika kita juga ahir dan mengetahui makanan dan nilai gizi bagi diri kita dan masyarakat .Lah teman - temen Pramuka bukannya hal tersebut sangat penting bagi kehidupan kita . dan tidak hanya dalam kehidupan kita dalam ruang lingkup pramuka hal tersebut sangat dianjurkan untuk peserta didik pramuka untuk lebih mengatahui ,contohnya saja dalam pencapayan syarat kecakapan khusus ,disana seorang pramuka penggalang harus bisa menyajukan makanan 4 sehat 5 sempurnah ... lah agar lebih mengenal apa sichhh 4 sehat 5 sempurnah ... mari kita pelajari bersama - sama.
Empat Sehat Lima Sempurna adalah terdiri dari berbagai unsur makanan yang biasa dimakan orang setiap hari, yaitu :
1. Makanan Pokok
Makanan utama berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk dapat mampu malakukan aktifitas sehari-hari. Contohnya seperti nasi, jagung, oat, kentang, gandum / tepung terigu, serta umbi-umbian lainnya.
2. Lauk-Pauk
Lauk pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun pada tubuh. Misalnya yaitu tempe, tahu, telur, daging, ikan, dan lain-lain.
3. Sayur-Mayur
Sayur-sayuran pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contoh : Kangkung, bayam, terong, tomat, cabe, kacang panjang, kol gepeng, labu siam, dan lain sebagainya.
4. Buah
Mirip dengan sayur mayur, buah-buahan pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contohnya yakni apel, manggis, markisa, kesemek, salak pondoh, duren, dan lain sebagainya.
5. Susu
Susu sebagai pelengkap di mana tidak ada kewajiban atau keharusan kita untuk mengkonsumsi atau meminumnya. Namun tidak ada salahnya jika kita minum susu setelah makan, karena mengandung berbagai macam kandungan zat yang berguna dan baik bagi tubuh kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar